Preparar l’oposició per a ser Mosso d’Esquadra no va de “fer hores”, és important tenir una bona planificació i saber: què estudiar, què practicar, com mesurar el progrés i quan prémer l’accelerador. A l’acadèmia treballem amb planning, simulacres cronometrats i revisió constant. A continuació et deixem la guia que fem servir amb els nostres alumnes –adaptable al teu calendari i nivell– per arribar amb garanties a examen.
El primer és validar que compleixes els requisits i tenir clar el timing . Encara que pugui semblar obvi, aquí s’encalla molta gent per papers o per no fixar una data objectiu; convé tenir clar que és el que necessites per a poder presentar-te a l’oposició dels Mossos d’Esquadra.
Checklist ràpid de requisits:
Majoria d’edat (18 anys) i nacionalitat espanyola: antigament hi havia una edat màxima i alçada mínima, actualment no.
Permís de conduir (B): si encara no el tens, no ho deixis per al final, pot ser un perío de gestió llarg per part de l’autoescola, posat’hi ja!
Titulació : Batxillerat, grau mig o prova d’accés a l’universitat o grau superior. Valida equivalències amb temps, assegura’t de que els títols són aptes.
Català : Nivell C1. Si has estudiat a Catalunya i tens el batxillerat, grau mig o superior, no et preocupis; si has estudiat fora de Catalunya, tens dues opcions: fer l’examen oficial del nivell C1 o bé fer la prova de llengua catalana en el procés d’oposició.
Aptitud psicofísica : revisa les proves físiques que hauràs de superar i prepara-les amb temps; una bona puntuació requereix estar ben preparat!
Documentació pas a pas (orientatiu):
Reuneix DNI, titulació, permisos i certificats d´idiomes. Assegura’t de que tots estàn vigents, recorda que si has de renovar el DNI caldrà demanar cita prèvia, així que convé fer-ho amb antelació; el certificat d’idiomes (C1 de català) l’hauràs de demanar a l’institut on vas formar-te, demana’l amb temps!
Crea una carpeta digital (drive) amb tot escanejat i nomenat, per a un major control i organització dels documents.
Planifica una cita mèdica si hi ha algun punt que et preocupa per poder-hi posar-remei el més aviat possible. Per exemple, si creus que podries tenir menys d’un 40% d’agudessa visual, demana cita a la teva òptica més propera i fes una revisió per assegurar-te’n!
A l’acadèmia, podem resoldre qualsevol tipus respecte el procés d’oposició. Al nostre curs, estaràs dins d’un grup de classe, compartit amb la resta d’alumnes i també el professor o professora, que podrà resoldre tots els dubtes que tinguis.
Dubtes típics (permís B, edat, antecedents, català)
Permís B : si encara no el tens, comença ja. Reserva 3–4 hores/setmana fixes per a centrar-te en aquest, fins a obtenir-lo.
Català : si parteixes de zero, prioritza exercicis de comprensió + oral. Llegeix textos, interpreta’ls i practica la conversa en català.
Antecedents : no podràs presentar-t’hi si tens antecedents penals. No compten multes administratives (sancions de trànsit, etc.)
El temari és extens, però no homogeni. Hi ha àmbits amb més pes i més “atractors de pregunta” . Lerror clàssic és estudiar lineal. Nosaltres treballem per blocs A–D amb rotacions i tests diaris.
Àmbits A–D: què prioritzar i per què (enfocament pràctic)
Àmbit A (Institucional/Legal) : base dura. Fes lectures actives (subratllat 2 colors), mapa mental per tema i tests curts de 10–12 ítems cada dia.
Àmbit B (Seguretat/Policia) : casuística. Usa flashcards amb definicions i procediments; integra mini-casos reals.
Àmbit C (Social/Criminologia/Psicologia) : conceptual. Tècnica Feynman (explicar-ho “com a un amic”) + esquemes comparatius.
Àmbit D (Coneixement de l’entorn, geografia, etc.) : memorístic. crea bancs de taules i mapes; repàs espaiat (SRS).
Tècniques per a test tipus Mossos (penalització i temps)
Regla 1-2-0 : si dubtes entre 2, valora l’impacte de la penalització; si dubtes entre 3, passa i torna.
Crono per bloc : segmenta l’examen en “microtrams” (ex., 12–15 preguntes / 10 min).
Revisió invertida : en la revisió, comença per les preguntes més recents (fatiga cognitiva més baixa).
A les nostres classes teòriques, cada sessió acaba amb un minisimulacre cronometrat de 12–15 preguntes: l’objectiu no és la nota, és mantenir el múscul de la decisió sota temps. Amb això, el salt a simulacres llargs és molt més suau.
Els psicotècnics no es “repassen”, s’entrenen . Fan falta volum + tècnica + control del temps . Aquest és el nostre pla tipus 6 setmanes (ajusta’l a la teva base):
Setmana 1–2: Tècnica base (40–50 min/dia)
Verbal : sinònims/antònims, anàlisi ràpida d’enunciats, lectura diagonal.
Numèrica : operacions sense calculadora, fraccions i percentatges “de cap”, regles de 3.
Abstracta/Series : identifica patrons únics (rotació, translació, mirall, color, progressió).
Espacial : galledes/desplegaments, girs 90º/180º.
Perceptiva : cerca de diferències i atenció sostinguda.
Setmana 3–4: Blocs mixts + cronòmetre
3 blocs/dia de 10–12 ítems. Objectiu : 80-90% d’encerts en fàcil/mitjà.
Analitza error per tipologia (taula d’errors): càlcul, lectura, precipitació, patró no detectat.
Setmana 5-6: Simulacres d’examen
2–3 simulacres/setmana amb temps oficials.
Revisió amb llapis de colors : verd (segures), groc (dubte), vermell (error de concepte). Treballa el groc : és on més puges nota.
A l’acadèmia, quan detectem que algú s’encalla en abstracta, fiquem 10 min diaris durant 14 dies de patrons únics . Aquest microenfocament, més que augmentar hores totals, dispara la millora.
Les físiques castiguen la tècnica tant com la condició . Un petit ajustament de suport o ritme pot ser la diferència entre passar o no.
Navette (Course Navette)
Objectiu : ritme progressiu + economia de gir.
Treball : 1 sessió d’ intervals (blocs 15–20″ / 40–60″) + 1 sessió de navette real a la setmana.
Tip : marca línies amb cinta i assaja el gir (suport, orientació de maluc).
Circuit d’agilitat
Objectiu : automatitzar la seqüència.
Treball : 3–4 repeticions “a càmera lenta” + 3–4 a ritme; vídeo per corregir trajectòria i suports.
Errors comuns : mirar a terra, passos de més, pèrdua d’inèrcia en angles.
Press banca
Objectiu : força específica i tècnica segura.
Treball : 2 sessions/setmana: 5×5 al 70–80% + accessoris (espatlla, tríceps, core).
Tip : controla el tempo (descens 2″) i no sacrifiquis ROM per carregar més.
Als nostres grups, les millores més ràpides arriben en corregir tècnica amb vídeo . Solem dedicar 10–12 minuts per persona a microajustaments i la marca puja sense augmentar el risc.
Català aplicat
No serveix estudiar “en abstracte”. Usa role-plays policials (identificació, mediació, atestats) i vocabulari operatiu.
Rutina : 15 min/dia d’escolta activa + 10 min de speaking amb guions funcionals (salutacions, confirmacions, instruccions).
Entrevista
Pensa a l’entrevista com una avaluació de criteris , no com a xerrada lliure.
Prepara arguments àncora : vocació de servei, gestió de l’estrès, treball en equip, integritat.
Entrena amb situacions-límit (conflictes, pressió, dilemes) i estructura les teves respostes (Context–Acció–Resultat–Aprenentatge).
En simulacions, solem tallar respostes que superen 90 segons i entrenar tancaments contundents (què vaig aprendre, com ho aplico en servei). Aquesta síntesi deixa més impressió que un discurs llarg.
Tria la modalitat per situació personal i no per moda. La nostra referència:
Online : ideal si treballes a torns; exigeix disciplina. Clau: campus amb banc de preguntes , classes gravades i tutorització.
Presencial : bo per a ritme i feedback immediat; perfecte per a físiques i entrevista .
Intensiu : útil en els 2–3 mesos finals si ja portes base.
Tot-en-un : estalvi de temps si comences de zero i vols una línia editorial única (temari + psicos + físiques + català + entrevista).
En el nostre cas, quan algú comença des de zero amb poc temps lliure, recomanem tot-en-un amb tutoria mensual i simulacres quinzenals; si ja portes base teòrica, paquet psicos + físiques + entrevista sol ser més eficient.
KPIs globals (revisa’ls cada diumenge)
Hores útils (sense mòbil): 8–12 h/set (9 mesos), 12–16 h/set (6 mesos), 18–22 h/set (3 mesos).
Test : mínim 200 ítems/setmana amb revisió de fallades.
Físiques : 2–3 sessions/setmana.
Català : 25–30 min/dia.
Simulacre llarg : cada 2 setmanes (9 i 6 mesos) / setmanal (3 mesos).
Pla 9 mesos (base sòlida)
L–V: 60–90′ teoria + 30′ test + 15′ català.
2 dies físics + 1 dia psicotècnia llarga (40-60′).
Diumenge: revisió d’errades + planificació de la setmana.
Pla 6 mesos (intermedi)
L–V: 90′ teoria + 40′ test + 20′ català.
3 sessions físiques + 2 blocs psicos de 30′.
Simulacre quinzenal des del mes 2.
Pla 3 mesos (intensiu final)
L–S: 90′ test + 60′ repassos actius.
3–4 sessions físiques + 3 blocs psicos de 30′.
Simulacre setmanal + anàlisi minuciosa de fallades.
Checklist imprimible (resum)
He cobert el bloc A i he fet tests diaris.
He fet 2–3 sessions físiques amb focus en tècnica.
He completat 200+ ítems de psico amb revisió.
He practicat català 5/7 dies amb role-plays.
He corregut un simulacre i he analitzat els errors.
De 6 a 12 mesos segons base jurídica, nivell físic i disponibilitat. Amb 8–12 h/set constants pots arribar competitiu en 9 mesos.
Usa espaiat (SRS), tests curts diaris i una llibreta d’ errors recurrents .
Mantingues psicos + temari al màxim, i en físiques busca alternativa segura (ex., tècnica de circuit, mobilitat, core) per arribar amb el màxim possible sense agreujar.
Integra català des de l’inici amb context policial ; 20-30 min/dia d’escolta i role-plays pràctics fan la diferència.
¡Haz clic para puntuar esta entrada!
Pots preparar les oposicions a Mossos d’Esquadra mentre treballes. Hores d’estudi, planificació, errors comuns i com organitzar l’entrenament físic.
Puedes preparar las oposiciones a Mossos d’Esquadra mientras trabajas. Horas de estudio, planificación, errores comunes y cómo organizar el entreno físico.
Nota de tall de Mossos d’Esquadra per convocatoria, com es calcula i quina nota necessites per aprovar. Dades reals de les últimes convocatories.
