Mossos d'Esquadra
desembre 17, 2025
Com preparar l’oposició a Mossos d’Esquadra (guia pràctica + pla realista)
Preparar l’oposició per a ser Mosso d’Esquadra no va de “fer hores”, és important tenir una bona planificació i saber: què estudiar, què practicar, com mesurar el progrés i quan prémer l’accelerador. A l’acadèmia treballem amb planning, simulacres cronometrats i revisió constant. A continuació et deixem la guia que fem servir amb els nostres alumnes –adaptable al teu calendari i nivell– per arribar amb garanties a examen.
Índice
Requisits i calendari de convocatòria. Què necessites?
El primer és validar que compleixes els requisits i tenir clar el timing . Encara que pugui semblar obvi, aquí s’encalla molta gent per papers o per no fixar una data objectiu; convé tenir clar que és el que necessites per a poder presentar-te a l’oposició dels Mossos d’Esquadra.
Checklist ràpid de requisits:
Majoria d’edat (18 anys) i nacionalitat espanyola: antigament hi havia una edat màxima i alçada mínima, actualment no.
Permís de conduir (B): si encara no el tens, no ho deixis per al final, pot ser un perío de gestió llarg per part de l’autoescola, posat’hi ja!
Titulació : Batxillerat, grau mig o prova d’accés a l’universitat o grau superior. Valida equivalències amb temps, assegura’t de que els títols són aptes.
Català : Nivell C1. Si has estudiat a Catalunya i tens el batxillerat, grau mig o superior, no et preocupis; si has estudiat fora de Catalunya, tens dues opcions: fer l’examen oficial del nivell C1 o bé fer la prova de llengua catalana en el procés d’oposició.
Aptitud psicofísica : revisa les proves físiques que hauràs de superar i prepara-les amb temps; una bona puntuació requereix estar ben preparat!
Documentació pas a pas (orientatiu):
Reuneix DNI, titulació, permisos i certificats d´idiomes. Assegura’t de que tots estàn vigents, recorda que si has de renovar el DNI caldrà demanar cita prèvia, així que convé fer-ho amb antelació; el certificat d’idiomes (C1 de català) l’hauràs de demanar a l’institut on vas formar-te, demana’l amb temps!
Crea una carpeta digital (drive) amb tot escanejat i nomenat, per a un major control i organització dels documents.
Planifica una cita mèdica si hi ha algun punt que et preocupa per poder-hi posar-remei el més aviat possible. Per exemple, si creus que podries tenir menys d’un 40% d’agudessa visual, demana cita a la teva òptica més propera i fes una revisió per assegurar-te’n!
A l’acadèmia, podem resoldre qualsevol tipus respecte el procés d’oposició. Al nostre curs, estaràs dins d’un grup de classe, compartit amb la resta d’alumnes i també el professor o professora, que podrà resoldre tots els dubtes que tinguis.
Dubtes típics (permís B, edat, antecedents, català)
Permís B : si encara no el tens, comença ja. Reserva 3–4 hores/setmana fixes per a centrar-te en aquest, fins a obtenir-lo.
Català : si parteixes de zero, prioritza exercicis de comprensió + oral. Llegeix textos, interpreta’ls i practica la conversa en català.
Antecedents : no podràs presentar-t’hi si tens antecedents penals. No compten multes administratives (sancions de trànsit, etc.)
Temari oficial desglossat i estratègia destudi
El temari és extens, però no homogeni. Hi ha àmbits amb més pes i més “atractors de pregunta” . Lerror clàssic és estudiar lineal. Nosaltres treballem per blocs A–D amb rotacions i tests diaris.
Àmbits A–D: què prioritzar i per què (enfocament pràctic)
Àmbit A (Institucional/Legal) : base dura. Fes lectures actives (subratllat 2 colors), mapa mental per tema i tests curts de 10–12 ítems cada dia.
Àmbit B (Seguretat/Policia) : casuística. Usa flashcards amb definicions i procediments; integra mini-casos reals.
Àmbit C (Social/Criminologia/Psicologia) : conceptual. Tècnica Feynman (explicar-ho “com a un amic”) + esquemes comparatius.
Àmbit D (Coneixement de l’entorn, geografia, etc.) : memorístic. crea bancs de taules i mapes; repàs espaiat (SRS).
Tècniques per a test tipus Mossos (penalització i temps)
Regla 1-2-0 : si dubtes entre 2, valora l’impacte de la penalització; si dubtes entre 3, passa i torna.
Crono per bloc : segmenta l’examen en “microtrams” (ex., 12–15 preguntes / 10 min).
Revisió invertida : en la revisió, comença per les preguntes més recents (fatiga cognitiva més baixa).
A les nostres classes teòriques, cada sessió acaba amb un minisimulacre cronometrat de 12–15 preguntes: l’objectiu no és la nota, és mantenir el múscul de la decisió sota temps. Amb això, el salt a simulacres llargs és molt més suau.
Psicotècnics: pla de millora en 6 setmanes
Els psicotècnics no es “repassen”, s’entrenen . Fan falta volum + tècnica + control del temps . Aquest és el nostre pla tipus 6 setmanes (ajusta’l a la teva base):
Setmana 1–2: Tècnica base (40–50 min/dia)
-
Verbal : sinònims/antònims, anàlisi ràpida d’enunciats, lectura diagonal.
-
Numèrica : operacions sense calculadora, fraccions i percentatges “de cap”, regles de 3.
-
Abstracta/Series : identifica patrons únics (rotació, translació, mirall, color, progressió).
-
Espacial : galledes/desplegaments, girs 90º/180º.
-
Perceptiva : cerca de diferències i atenció sostinguda.
Setmana 3–4: Blocs mixts + cronòmetre
-
3 blocs/dia de 10–12 ítems. Objectiu : 80-90% d’encerts en fàcil/mitjà.
-
Analitza error per tipologia (taula d’errors): càlcul, lectura, precipitació, patró no detectat.
Setmana 5-6: Simulacres d’examen
-
2–3 simulacres/setmana amb temps oficials.
-
Revisió amb llapis de colors : verd (segures), groc (dubte), vermell (error de concepte). Treballa el groc : és on més puges nota.
A l’acadèmia, quan detectem que algú s’encalla en abstracta, fiquem 10 min diaris durant 14 dies de patrons únics . Aquest microenfocament, més que augmentar hores totals, dispara la millora.
Proves físiques: marques, errors típics i planificació
Les físiques castiguen la tècnica tant com la condició . Un petit ajustament de suport o ritme pot ser la diferència entre passar o no.
Navette (Course Navette)
Objectiu : ritme progressiu + economia de gir.
Treball : 1 sessió d’ intervals (blocs 15–20″ / 40–60″) + 1 sessió de navette real a la setmana.
Tip : marca línies amb cinta i assaja el gir (suport, orientació de maluc).
Circuit d’agilitat
Objectiu : automatitzar la seqüència.
Treball : 3–4 repeticions “a càmera lenta” + 3–4 a ritme; vídeo per corregir trajectòria i suports.
Errors comuns : mirar a terra, passos de més, pèrdua d’inèrcia en angles.
Press banca
Objectiu : força específica i tècnica segura.
Treball : 2 sessions/setmana: 5×5 al 70–80% + accessoris (espatlla, tríceps, core).
Tip : controla el tempo (descens 2″) i no sacrifiquis ROM per carregar més.
Als nostres grups, les millores més ràpides arriben en corregir tècnica amb vídeo . Solem dedicar 10–12 minuts per persona a microajustaments i la marca puja sense augmentar el risc.
Idiomes i entrevista: com sumar punts i evitar descarts
Català aplicat
No serveix estudiar “en abstracte”. Usa role-plays policials (identificació, mediació, atestats) i vocabulari operatiu.
Rutina : 15 min/dia d’escolta activa + 10 min de speaking amb guions funcionals (salutacions, confirmacions, instruccions).
Entrevista
Pensa a l’entrevista com una avaluació de criteris , no com a xerrada lliure.
Prepara arguments àncora : vocació de servei, gestió de l’estrès, treball en equip, integritat.
Entrena amb situacions-límit (conflictes, pressió, dilemes) i estructura les teves respostes (Context–Acció–Resultat–Aprenentatge).
En simulacions, solem tallar respostes que superen 90 segons i entrenar tancaments contundents (què vaig aprendre, com ho aplico en servei). Aquesta síntesi deixa més impressió que un discurs llarg.
Modalitats de preparació (comparativa clara)
Tria la modalitat per situació personal i no per moda. La nostra referència:
Online : ideal si treballes a torns; exigeix disciplina. Clau: campus amb banc de preguntes , classes gravades i tutorització.
Presencial : bo per a ritme i feedback immediat; perfecte per a físiques i entrevista .
Intensiu : útil en els 2–3 mesos finals si ja portes base.
Tot-en-un : estalvi de temps si comences de zero i vols una línia editorial única (temari + psicos + físiques + català + entrevista).
En el nostre cas, quan algú comença des de zero amb poc temps lliure, recomanem tot-en-un amb tutoria mensual i simulacres quinzenals; si ja portes base teòrica, paquet psicos + físiques + entrevista sol ser més eficient.
Pla setmanal orientatiu (3, 6 i 9 mesos) amb checklist
KPIs globals (revisa’ls cada diumenge)
Hores útils (sense mòbil): 8–12 h/set (9 mesos), 12–16 h/set (6 mesos), 18–22 h/set (3 mesos).
Test : mínim 200 ítems/setmana amb revisió de fallades.
Físiques : 2–3 sessions/setmana.
Català : 25–30 min/dia.
Simulacre llarg : cada 2 setmanes (9 i 6 mesos) / setmanal (3 mesos).
Pla 9 mesos (base sòlida)
L–V: 60–90′ teoria + 30′ test + 15′ català.
2 dies físics + 1 dia psicotècnia llarga (40-60′).
Diumenge: revisió d’errades + planificació de la setmana.
Pla 6 mesos (intermedi)
L–V: 90′ teoria + 40′ test + 20′ català.
3 sessions físiques + 2 blocs psicos de 30′.
Simulacre quinzenal des del mes 2.
Pla 3 mesos (intensiu final)
L–S: 90′ test + 60′ repassos actius.
3–4 sessions físiques + 3 blocs psicos de 30′.
Simulacre setmanal + anàlisi minuciosa de fallades.
Checklist imprimible (resum)
He cobert el bloc A i he fet tests diaris.
He fet 2–3 sessions físiques amb focus en tècnica.
He completat 200+ ítems de psico amb revisió.
He practicat català 5/7 dies amb role-plays.
He corregut un simulacre i he analitzat els errors.
Preguntes freqüents sobre la preparació a mossos d'esquadra
De 6 a 12 mesos segons base jurídica, nivell físic i disponibilitat. Amb 8–12 h/set constants pots arribar competitiu en 9 mesos.
Usa espaiat (SRS), tests curts diaris i una llibreta d’ errors recurrents .
Mantingues psicos + temari al màxim, i en físiques busca alternativa segura (ex., tècnica de circuit, mobilitat, core) per arribar amb el màxim possible sense agreujar.
Integra català des de l’inici amb context policial ; 20-30 min/dia d’escolta i role-plays pràctics fan la diferència.
¡Haz clic para puntuar esta entrada!
Més Noticies
Mossos d'Esquadra
novembre 12, 2025